生粒半粒機廠家告（gào）訴你花生營養價值

　　花生是人（rén）們日常生活中經常會吃到的食材，那麽你（nǐ）知道花生有哪些營養價值嗎？
　　1、降低膽固醇
　　花生油中含有（yǒu）大量的亞油酸，這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排（pái）出體外，避免膽固醇（chún）在體內沉積，減少因膽固醇在人體中超過正（zhèng）常值而引發多種心腦血管疾（jí）病的發生率。
　　2、延緩人體衰老
　　花生中的鋅元素含量（liàng）普遍高於其他油料作物。鋅能促進兒童大腦發育，有增強大腦的記憶功（gōng）能，可激活中老年人腦細胞，有效地（dì）延緩人體過早衰老，具有抗老化作用。
　　3、促進兒童（tóng）骨骼發育
　　花生含鈣量豐富，可以促進兒童骨骼發育
　　4、預防腫瘤
　　花生、花（huā）生油中含有一（yī）種生物活性很強的天然多酚類物質——白藜蘆醇。而（ér）富含白藜蘆醇的花生、花生（shēng）油等相（xiàng）關花生製品將會對飲食與健（jiàn）康發揮更大的作用。
　　5、凝血止血
　　花生衣中含有油脂和多種維生素，並（bìng）含有使凝血時間（jiān）縮短的物質，能（néng）對抗纖維蛋白的溶（róng）解，有促（cù）進骨髓製造（zào）血小板的功能（néng），對多種出血（xuè）性疾病，不但有止血的作用，而且（qiě）對原發病有（yǒu）一定的治療作用（yòng），對人體造血功能有益。
　　6、提高智力
　　花生蛋白中含十（shí）多種人體（tǐ）所需（xū）的氨（ān）基酸，其中賴氨酸可使兒（ér）童提高智力（lì），穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增（zēng）強大腦的記憶能（néng）力。
　　7、防治冠心病
　　花生中（zhōng）含大量的亞油（yóu）酸（suān），這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體（tǐ）外。避免膽固醇在體內沉（chén）積，減少（shǎo）高（gāo）膽（dǎn）固醇發（fā）病機會，能夠防止（zhǐ）冠心病和動脈硬化。